Čistá svieža pleť zmení celý náš vzhľad. Nanešťastie stres, hormonálne zmeny a nečistoty v ovzduší robia svoje. Citlivú pleť preto priam ničia. Pomôžte jej výživou zvnútra. Viete, ktoré potraviny majú schopnosť čistiť pleť?
Podľa odborníkov správna správa a dostatok živín dokáže viac, ako drahé prípravky na čistenie pleti. Viete o tom, že existuje súvislosť medzi zdravím pokožky a zdravím čriev?
V prípade, že nemáte zdravé, vyvážené črevné prostredie, toxíny sa uvoľňujú do krvného obehu a spôsobujú zápal v celom tele. Na druhej strane, zdravé jedlo podporuje zdravie tráviaceho traktu, a poskytne nám vitamíny a minerály, ktoré sú dôležité pre zdravie a krásu pokožky.
Medzi potraviny, ktoré podporujú a čistia pleť sa radia probiotiká, ovocie, orechy, semiačka, kokosový olej, tmavá listová zelenina a avokádo.
Foto: unsplash.com